ДЕЙСТВИЯ НАСЕЛЕНИЯ ПРИ НИЗКИХ ТЕМПЕРАТУРАХ

1. Если ты идешь в поход...

...или просто будешь вынужден провести весь день на улице? Если собрался сделать вылазку в мороз, утепляйся и делай это правильно. Наряжайся многослойно: футболка, рубашка и тонкая кофта под курткой сохранят тепло дольше, чем толстый шерстяной свитер на голое тело. Перчаткам предпочти варежки — вместе твоим пальцам будет теплее, чем по отдельности.

Обувь должна быть на толстой подошве, непромокаемая и ни в коем случае не должна тебе жать, иначе она может нарушить циркуляцию крови в ступнях. И прихвати плотный шарф, даже если у тебя куртка с горлом. В случае чего обмотаешь лицо и будешь дышать через шарф.

Плотно поешь незадолго до выхода, желательно жирной пищи с гарниром, богатым на медленные углеводы (подойдут крупы или бобовые). Расщепляя еду, твой организм дольше продержит самосогревание (а крупы и бобовые он расщепляет примерно полдня). Собираясь в долгую дорогу, прихвати с собой термос с чем-нибудь горячим. Но только не горячительным — вопреки распространенному мнению, алкоголь тебя скорее погубит, чем поддержит (и в случае с морозом это действительно правда).

На морозе организм сохраняет тепло, сужая периферические сосуды, что обеспечивает приток крови к внутренним органам и создает защиту от общего переохлаждения. Алкоголь же расширяет сосуды. Кроме того, он еще и снижает чувствительность — ты слишком поздно поймешь, что замерз, и не успеешь принять необходимые меры. Выходя на минус, вымажись кремом пожирнее (обычный детский из аптеки — самое то) — он создаст на коже пленку, препятствующую переохлаждению.

2. Если застрял в машине на пустынной трассе.

Перво-наперво необходимо решить — отправляться за помощью пешком или ждать ее, оставаясь на месте. Оставаясь дожидаться помощи. Как минимум прожить у авто можно дольше, чем вслепую бредя в неизвестном направлении сквозь пургу. Когда машина остынет, настанет время выбираться наружу (внутри металлической коробки будет не теплее, чем снаружи) и разводить костер.

Если поблизости нет дров, необходимо поджечь покрышки: каждая из них горит около часа. Необходимо насыпать с противоположной от костра стороны машины снежную кучу — она будет препятствовать сквозняку. Когда покрышки закончатся, выдирай и поджигай обшивку автомобиля, но делай это с осторожностью — при горении она может выделять ядовитые вещества, и лучше этим не дышать. Не сиди на месте — время от времени прохаживайся из стороны в сторону, шевели пальцами рук и ног, приседай. Но не переусердствуй — каждая сохранившаяся в организме калория сейчас жизненно важна, ни к чему расходовать энергию без необходимости.

Не кури — сигареты вызывают спазм периферических сосудов, что ухудшает микроциркуляцию крови, и риск получить обморожение возрастает. Используй любые тряпки, что найдешь в машине, — повяжи их вокруг головы, лица и ступней (тепло в этих частях тела тебе нужно беречь в первую очередь). Обмотай лицо шарфом или дыши нагретым воздухом сквозь надетые на руки варежки. Обыщи свою аптечку: хорошо, если есть таблетка аспирина — она разжижает кровь, облегчая ее циркуляцию; разогревающая или спортивная мазь сработает по тому же принципу.

3. Если попал на мороз раздетым.

Помни: необходимо постоянно двигаться. Беги и не останавливайся, пока организм вырабатывает тепло, ты остаешься в сознании. Необходимо выбрать правильный темп: лучше бежать медленно, но долго, чем упасть лицом в снег после десятиминутного спринта. Здоровый 30-летний мужик продержится в сознании на 15-градусном морозе примерно полтора часа.

4. Что сделать, чтобы отогреть человека.

Необходимо отогревать пострадавшего постепенно. Засунув его в натопленную баню или горячую ванну, можно только ему навредить — от резкого перепада температур пострадают кровеносные сосуды . По той же причине пострадавшему противопоказаны интенсивное растирание и чай-кипяток для приема внутрь. Пострадавшего необходимо укутать в несколько одеял поплотнее, уложить в теплое помещение, отпаивать теплой, не горячей жидкостью. И как можно скорее покажи пострадавшего врачам.

Степени обморожения:

I степень

Самая безобидная. Руки бледнеют, ощущается покалывание, жжение, зуд. Поврежденные ткани при должной заботе (подержи в теплой воде, затем регулярно мажь жирным кремом) полностью восстановятся через 5–7 дней, а до тех пор руки будут выглядеть как красных «перчатках».

II степень

Проведя час на морозе, бледнеет кожа, в течение следующих дней формируются пузыри с прозрачной жидкостью. Чувства все то же, что при первой степени, но более выражены — и добавится ноющая боль. Необходимо обратиться к врачу. Заживать болячки будут две недели.

III степень

Это уже серьезно. Находясь более 1,5 часов на морозе. Пузыри уже не с прозрачной, но с кровянистой жидкостью, их дно сине-багряного цвета. И это очень больно. Срочно нужно к врачу, через 2–3 недели может начаться отторжение поврежденных тканей, на их месте на всю жизнь останутся рубцы.

IV степень

Находясь на морозе более 2-х часов. Холод поражает мягкие ткани, в некоторых случаях — даже кости. Пузырей нет, но пораженные места практически синего цвета, иногда с мраморными узорами. Развиваются отеки. Пораженные конечности, скорее всего, будут ампутированы, в лучшем случае — на всю жизнь деформированы. СРОЧНО НУЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ.

 
По теме
 
<a href="http://liveangarsk.ru/files/news/517810/93a-p1cugsru11it95d31j0bbjqbab4.jpg">Скачать оригинал</a> - LiveAngarsk.Ru В столице Восточной Сибири подведены итоги первого областного конкурса молодежных инновационных проектов, в котором приняли участие 50 молодых людей от 18 до 30 лет из Иркутска, Ангарска, Шелехова, Нижнеудинска, Усть-Уды,
12.12.2018
 
В Ангарске водитель сбил 15-летнего школьника прямо на пешеходном переходе. - Комсомольская правда Водитель скрылся с места преступления Валентина ГИЛЕВИЧ Сегодня, 11 декабря примерно в 13 часов 30 минут в 15 микрорайоне около 29 дома города Ангарска неизвестный водитель совершил наезд на переходившего дорогу по не
12.12.2018 Комсомольская правда
Пожар в школе Зиминского района начался со спортзала - Сибирские новости Дознаватели МЧС России и специалисты испытательной пожарной лаборатории, проведя ряд экспертиз, опрос персонала и осмотр места пожара в школе в посёлке Зулумай Зиминского района, пришли к выводу,
12.12.2018 Сибирские новости
Иркутский областной суд приговорил серийного убийцу Михаила Попкова вновь к пожизненному сроку, лишив его милицейского звания, но он всё ещё получает солидную пенсию В российской судебной практике создан прецедент:
12.12.2018 Газета Копейка
Фура с животными попала в ДТП; погонщик в резиновых сапогах гнал верблюда 20 километров по 45-градусному морозу до Эдучанки Славика временно разместили в тёплой подсобке пожарной части посёлка Эдучанка Необычного пост
12.12.2018 Газета Копейка
Сразу три школы сгорели в Иркутской области за пять дней, один пожар стал косвенной причиной гибели ребёнка Школа в посёлке Зулумай Зиминского района загорелась 10 декабря В понедельник без школы остался посёлок Зулум
12.12.2018 Газета Копейка
12 декабря в МЧС России пройдет общероссийский день приема граждан - МЧС Иркутской области В День Конституции Российской Федерации в общественной приемной министерства и территориальных органах МЧС России пройдет общероссийский день приема граждан, который продлится с 12:00 до 20:00 по местному времени.
12.12.2018 МЧС Иркутской области
Экскурсии без ограничений - Администрация г.Усть-Илимск Завершилась Декада инвалидов. Традиционно в её рамках люди с ограниченными возможностями здоровья участвуют в различных спортивных и культурных мероприятиях.
12.12.2018 Администрация г.Усть-Илимск
Программу «Новогоднее настроение» музыканты представят 19 декабря в 19:00 Валентина ГИЛЕВИЧ Если вы не знаете, куда сходить, чтобы набраться новогоднего настроения, то это мероприятие точно для вас.
11.12.2018 Комсомольская правда
Кировский районный суд Иркутска оштрафовал ООО «Центр», владеющее зданием « Аптеки Писаревского » на улице Дзержинского, за демонтаж деревянных балясин.
11.12.2018 Иркутская торговая газета
Фото предоставлено пресс-службой ГУ МВД России по Иркутской области - Irk.Ru Фото предоставлено пресс-службой ГУ МВД России по Иркутской области За минувшие сутки на дорогах Иркутской области произошло около 150 дорожно-транспортных происшествиях.
12.12.2018 Irk.Ru
В Иркутске состоялся IV Открытый всероссийский турнир по армейскому рукопашному бою памяти подполковника ФСБ России Павла Скороходова Все финальные поединки прошли в упорной, бескомпромиссной борьбе В соревнованиях,
12.12.2018 Газета Копейка
Подведены итоги конкурса на лучшее имя арены, которая должна появиться в 2020 году Андрей СИНЬКОВ @AndreySinkov В Иркутске подвели итоги конкурса на лучшее название нового Центра по хоккею с мячом и конькобежным видам
12.12.2018 Комсомольская правда
12 декабря в МЧС России пройдет общероссийский день приема граждан - МЧС Иркутской области В День Конституции Российской Федерации в общественной приемной министерства и территориальных органах МЧС России пройдет общероссийский день приема граждан, который продлится с 12:00 до 20:00 по местному времени.
12.12.2018 МЧС Иркутской области
Фото предоставлено пресс-службой ГУ МВД России по Иркутской области - Irk.Ru Фото предоставлено пресс-службой ГУ МВД России по Иркутской области За минувшие сутки на дорогах Иркутской области произошло около 150 дорожно-транспортных происшествиях.
12.12.2018 Irk.Ru
Фото предоставлено пресс-службой ГУ МВД России по Иркутской области За минувшие сутки на дорогах Иркутской области произошло около 150 дорожно-транспортных происшествиях.
12.12.2018 Irk.Ru